简便易寻的6个穴位 让鱼尾纹不再困扰你!




1、太阳穴:在外眼角外上方大概一寸左右,用手摸有一个很明显的凹陷。该穴具有清肝明目,通络止痛之功效。《达摩秘方》中还将按揉此穴列为“回春法”,认为按摩太阳穴可保持大脑的青春、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。可采用中指点按的方法刺激穴位每次3-5分钟。


2、瞳子髎:位于面部,眼睛外侧一厘米处。目外眦外侧0.5寸凹陷中。 本穴具有去除眼角皱纹,缓解治疗头痛、目赤、目痛、青少年近视眼等功效。先将双手搓热,然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚,上下左右各6次。之后将眼球向左右各转6次。再指压瞳子髎穴。


 
3、攒竹穴:在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)就是此穴。每日可用拇指按揉攒竹穴3-5分钟。
 

 
4、丝竹空:位于人体的面部,眉梢凹陷处,眉尾结束点的凹陷处。按摩丝竹空能促进血液循环,改善细胞代谢功能,消除眼周皱纹,具有疏通经气的作用。 按摩时应轻重适当,以有酸胀感为宜。每次3-5分钟即可。
 

 
5、三阴交:在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,用手横放,约四横指的宽度)就是三阴交穴位。每天晚上21时左右,两侧三阴交穴各按揉10分钟左右,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的作用。
 
6、血海穴:用我们自己的手掌心盖住膝盖(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是血海穴。 血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。该穴有化血为气,运化脾血之功能,为人体足太阴脾经上的要穴。可在每天上午9-11点脾经经气最旺盛时按揉此穴,每次按揉3分钟。
 

 

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